читайте также
Фидбэк по правилам: как настроить обратную связь
Мария Григорьева
Как правильно проверить рекомендации соискателей
Клаудио Фернандес-Араос
Советы тем, кто страдает от трудоголизма
Ребекка Найт
«Я обеими руками за технологии — до тех пор пока "Их дела не мешают моим"»
Джеффри Зонненфельд, Стивен Тиан
читайте также
0–9 баллов Должно быть, ваши сложности со сном доставляют вам массу беспокойства. Обратитесь к специалисту.
10–18 баллов Возможно, у вас имеются определенные проблемы со сном. Вам следует пересмотреть свое отношение ко сну и проанализировать, как вы можете изменить свой режим сна и бодрствования
19–27 баллов У вас хорошие отношения со сном, но кое-что можно улучшить. Присмотритесь повнимательнее.
28–36 баллов Потрясающий результат! Продолжайте в том же духе.
Прочитать фрагменты из книги Арианны Хаффингтон «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью» можно здесь