Двенадцать советов на
каждый день

В течение последних нескольких недель я много размышлял о том, какие действительно ценные знания мне удалось получить за последние шесть десятилетий. Попробую подытожить:

1. Чем больше мы познаем себя, тем больше нам дается сил на то, чтобы быть лучше. Смирение недооценивается. Любой из нас с легкостью сумеет найти тысячи возможностей для самообмана: мы бессознательно защищаем себя от боли, неопределенности и ответственности, часто за счет других или даже самих себя. Бесконечный самоанализ может обернуться снисходительностью к себе, но важно все-таки уметь заглянуть внутрь себя, чтобы освободиться от типичных реакций и привычных форм поведения.

2. Обращайте внимание на положительные события. У каждого из нас найдется тысяча причин, чтобы зациклиться на всем, что случается в нашей жизни. С этим можно бороться: каждый день нужно сознательно делать небольшую передышку и обращать внимание на то, что хорошего происходит вокруг вас, чтобы не забывать быть благодарным за то, что вы имеете. Возможно, то, что вы имеете — это уже не так уж и мало.

3. Не стремитесь быть уверенным во всем. Неопределенность вовсе не означает неуверенность и нестабильность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадоксальные ситуации, а не обратная сторона неопределенности. Конечная задача состоит в том, чтобы принять себя именно таким, какой вы есть, и никогда не прекращать попыток учиться и расти над собой.

4. Никогда не пытайтесь поднять свой авторитет за счет других. Когда мы чувствуем разочарование или неуверенность в себе, наша инстинктивная реакция — восполнить эти недостатки. Помните, пытаясь самоутвердиться за счет другого человека, вы можете сделать только хуже самому себе.

5. Старайтесь делать самые важные дела с раннего утра, и у вас не останется непродуктивных дней. У большинства из нас больше сил как раз в первой половине дня, именно тогда на нас меньше всего воздействуют отвлекающие факторы. Сосредоточьтесь и не делайте перерывов, тогда даже самая сложная задача, скорее всего, займет у вас не более 90 минут. Так вы сможете многое успеть за короткий промежуток времени.

6. Можно стать профессионалом во всем, но ничего ценного не достается нам легко, а дискомфорт является частью процесса личностного и профессионального роста. Чтобы суметь в чем-то разобраться, вряд ли достаточно одного врожденного таланта: надо каждый день оттачивать свое мастерство и получать регулярную обратную связь — и чем она будет точнее и конкретнее, тем лучше.

7. Чем больше вы заведете полезных привычек, тем больше вы будете успевать делать. Если каждый раз, приступая к сложной работе, вы сначала думаете о ней как о чем-то неприятном, вы наверняка постараетесь оттянуть это время. Хитрость состоит в том, чтобы сделать как можно больше, затрачивая на это как можно меньше энергии и сил. Надо думать даже о сложных делах как о чем-то простом повседневном. Часто ли вы, например, забываете почистить зубы?

8. Остановитесь на мгновение. Скорость — враг почти всего, что действительно имеет значение в жизни. Это пагубная привычка, которая подрывает эмпатию, творческое начало и реальные (а не виртуальные) человеческие отношения.

9. Ощущение отсутствия потребности в чем-то большем — волшебно. И редко оно пропорционально тому, что мы действительно имеем. Лучшее — враг хорошего. Растущая потребность иметь все больше и больше — самый настоящий бич современности.

10. Старайтесь поступать правильно просто потому, что вы так считаете, и не ждите от этого чего-то взамен. Только ваши ценности по-настоящему принадлежат вам, и никто другой не сможет у вас их отнять. Правильный поступок не всегда приведет вас к желаемому на данный момент времени результату, но, как правило, заставит вас думать о себе лучше в долгосрочной перспективе.

11. Всегда отдавайте чуть больше, чем берете. Каждый день мы тратим ресурсы, которые дает нам наша планета. Самое сложное — уметь отдавать миру больше, чем брать от него.

12. Храните в памяти каждый момент своей жизни. Время слишком быстротечно.

Об авторе. Тони Шварц (Tony Schwartz) — президент компании The Energy Project и автор книги «Be Excellent at Anything».