Статьи автора Элис Бойес | Полезное - только важное и актуальное renchen.ru

Элис Бойес

Элис Бойес (Alice Boyes) работала клиническим психологом, автор книг «Набор инструментов здорового разума» и «Набор инструментов тревожности».


Статьи автора

Советы тем, кто страдает от перфекционизма
Личные качества и навыки
Советы тем, кто страдает от перфекционизма
Почему перфекционисты вредят себе и как с этим нужно бороться
Как работать и жить, когда вас одолевают стресс, тревога и горе
Личные качества и навыки
Как работать и жить, когда вас одолевают стресс, тревога и горе
Пять советов, которые помогут не утонуть в депрессии
Почему вам страшно возвращаться в офис
Коммуникации
Почему вам страшно возвращаться в офис
О чем важно помнить перед встречей с коллегами после периода работы на удаленке
Пять ошибок, которые вы совершаете, когда у вас нет сил
Профессиональный и личностный рост
Пять ошибок, которые вы совершаете, когда у вас нет сил
Почему вы не можете справиться с перегрузками и как это изменить
«Я всё делаю не так!»: почему вы должны быть добрее к себе
Профессиональный и личностный рост
«Я всё делаю не так!»: почему вы должны быть добрее к себе
Четыре правила конструктивного внутреннего диалога
«Мы не роботы»: что делать, если ваш день наполнен неприятностями
Личные качества и навыки
«Мы не роботы»: что делать, если ваш день наполнен неприятностями
Пять советов, которые помогут справиться с негативными эмоциями и делами
Включить перфекционизм: когда стремление делать все идеально может помочь
Профессиональный и личностный рост
Включить перфекционизм: когда стремление делать все идеально может помочь
Что нужно знать о преимуществах и недостатках перфекционизма
Не бойтесь бояться
Личные качества и навыки
Не бойтесь бояться
Что делать, если страх ошибок не дает вам покоя
Личный план
Из-за чего умные люди не могут сделать карьеру
Почему самые умные не всегда становятся самыми успешными
Пять ошибок мышления, убивающих вашу продуктивность
Управление временем
Пять ошибок мышления, убивающих вашу продуктивность
Как вовремя делать все самое важное
«Везде подвох»: что делать, если вы всего опасаетесь
Личные качества и навыки
«Везде подвох»: что делать, если вы всего опасаетесь
Как справиться с излишней тревожностью
Что делать, если совет «Избегайте стресса» кажется издевательством
Управление временем
Что делать, если совет «Избегайте стресса» кажется издевательством
Пять советов тем, кто работает до изнеможения
Навязчивая история: как перестать зацикливаться на своих ошибках
Личные качества и навыки
Навязчивая история: как перестать зацикливаться на своих ошибках
Пять способов избавиться от мысленного зацикливания
Почему самые умные не всегда становятся самыми успешными
Личные качества и навыки
Почему самые умные не всегда становятся самыми успешными
Пять проблем, из-за которых умные люди не могут сделать карьеру
Четыре способа не мешать себе
Личные качества и навыки
Четыре способа не мешать себе
Что такое самосаботаж и как с ним нужно бороться
Важное вперед!
Управление временем
Важное вперед!
Как сосредоточиться на важных задачах, которые все время приходится откладывать из-за срочных дел
Как работать с перфекционистами
Коммуникации
Как работать с перфекционистами
Пять советов тем, кто измотан безжалостными требованиями